​​뉴스타트 건강원리

뉴스타트 라이프 스타일 프로그램 8가지 건강 원리

19세기에는 바이러스로 인한 감염이 인간의 질병원인 가운데 최상위였습니다. 그러나 현대에는 의학의발달로 바이러스로 인한 사망률은 현저히 줄었습니다. 대신 암, 심장병,고혈압, 뇌졸중, 당뇨병 등 성인병이 현대인의질병과 사망률의 대부분을 차지하고 있습니다. 이러한 성인병은 잘못된 생활 습관의 축적이 원인입니다.현대인의 성인병 예방과 치유를 위해 생활 습관을 바꾸는 프로그램이 뉴스타트(NEW START)입니다.


뉴스타트 혹은Lifestyle Program은 8 가지 간단한 요소를 기반으로 합니다. 뉴스타트는 영양(Nutrition), 운동(Exercise), 물(Water), 햇빛(Sunlight),절제(Temperance), 공기(Air), 휴식(Rest), 하나님 신뢰(Trust in God)의 첫 글자를 다 모아 놓은 것입니다. 생명을 살리는 뉴스타트 원리는 이 8 가지 건강 원리에 초점을 맞출 것입니다. 우리 모두가 이 요소들을 실천해 나아갈 때 건강을온전히 회복하게 될 것입니다.


적절한 영양(Nutrition)은 건강과 회복의 기초입니다. 채식을 기반으로 한 균형진 영양을 섭취 하는 원리를 알고 올바른 먹거리를 선택하는 지혜가 필요합니다. 이에 맞추어 뉴스타트 부스에서는 건강과 관련된 각종 자료들을 전시하고, 모두 채식으로만 구성한건강요리까지도 선보일 것입니다. 필요한 건강 서적과 건강식품도 판매할 것입니다. 또한 의사들은 세미나에서 건강을 증진시키는 길을 연결하고, 현장에서 건강문제에 대한 상담도직접 진행할 것입니다.


운동(Exercise)은 모든 동물들의 삶의 법칙입니다.근력과 힘은 운동이 없으면 소실되며,생명까지도 잃어 버리게 됩니다., 운동은 몸뿐만 아니라 마음과 정신에 건강과 활력을 증대 시킵니다.


물(Water)은 우리 몸의 70 %를 차지하고 있습니다. 그러므로수분을 적절히 공급해야만 신체의 모든 기능이 제대로 작동될 수 있습니다. 따라서 70%의 물을 유지하고, 무엇을 마실 것인지?, 어떻게 마실것인지를 알고 실천하는 것 또한 건강에  필수적입니다.


햇빛(Sunlight)은 식물과 동물의 삶의 순환을 유지하기 위해 창조주가 주신 에너지 원입니다. 풍부한 햇빛은신체의 신진 대사와 호르몬 균형에 대단히 중요합니다.   


절제(Temperance) 란 적합한 것을 사용하고 나쁜 것을 피하는 것인데, 이를 제대로 실천하기란 결코 쉬운 일이아닙니다. 절제는 절대로 사거나 얻을 수 없는 하나님의 중요한 선물, "성령의 열매"(갈 5:22, 23)입니다.


공기(Air)는 생명유지에 가장 필수적인 자원입니다. 음식은 한달 이상을 못 먹어도 살수 있고,물은 한 주일 이상을 못 마셔도 생명이 유지되지만 공기는 아무리 길어도 5분간 숨을쉬지 못하면 어느 누구도 예외 없이 다 죽을 수 밖에 없습니다. 이렇게 중요한 공기를 신선하고 깨끗한 공기로호흡하여 최고의 건강을 누려야겠습니다.


휴식(Rest)은 인체회복에 절대적 요소입니다. 늘 망가져가고 있는 인체의 회복을 위해서는 반드시 휴식이필요 합니다. 많은 종류의 휴식은 건강에 중요하지만, 가장 달콤한 휴식은노동 이후의 휴식입니다. "일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나기"는 NEWSTART의 아주 중요한 원칙이지만, 우리들은너무나 쉽게 이를 무시합니다.


하나님을 신뢰(Trust in God)한다는 것은 거룩한 힘이 우리가 올바른 삶을 선택하도록 인도하는 선물입니다. 하나님을 신뢰하는사람들은 그렇지 않은 사람들보다 10년이나 장수한다는 것은 믿을 수 있는 연구결과입니다. 하나님을 신뢰한다는 것은 삶의 의미를 깨닫고 이웃을 배려하면서 건강하고 행복하게 살아간다는 것을 의미합니다.

 

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